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《鋼鐵意志：10個讓你立刻行動的超精銳海豹部隊人生改造法則》Make Your Bed



★讀者大讚★

「看完書後熱血沸騰，徹底被鼓舞了！很想立刻去跑個全馬、決定拼命完成夢想。」



★YouTube瘋傳★

超過1000萬觀看次數的精采畢業演說

德州大學校長威廉．麥克雷文上將的37海豹部隊生涯智慧：「小事能成就大事。如果你想要改變世界，那就先把你的床鋪好。」「即使處於人生中最黑暗的時刻，也要有永不放棄的決心！」



★連續6週穩坐紐約時報排行榜第一名、亞馬遜網路書店第一名★

★連續登上紐約時報暢銷排行榜長達16週★



威廉．麥克雷文上將，擁有37年的海豹部隊經歷，曾任美國特種作戰部隊總指揮官，更是刺殺賓拉登之海神之矛行動的主要領導者。他在退役後擔任德州大學校長，並於2014年受邀於德州大學奧斯丁分校對畢業生致詞，引用德州大學的校訓口號「改變世界從這裡開始」，分享他自己在海豹部隊生涯所學會的10項法則。這10項法則不僅幫助他度過在海豹部隊期間所有訓練以及艱困挑戰，更成為他的人生中非常重要的助力；不但能夠改變一個人的一生，進而也能改變這個世界。



這場對畢業生的致詞在網路上引發病毒一般的散播，超過1000萬人次觀賞，鼓舞了千萬人：我們都明白人生充滿困境與焦急不安的時刻，有時候根本愛莫能助。我們尋尋覓覓只為得到安慰，藉此展開一天的生活，讓自己能夠昂然地活在這個時而醜陋的世界上。人所擁有的信念力量及溫暖是不可替代的，有時候僅僅是鋪床這個動作就可幫助我們展開新的一天，並讓一天圓滿的結束。在一天的尾聲，我會知道自己做了件正確的事，值得為自己感到驕傲，不論這個任務有多麼微不足道。



麥克雷文以謙虛樂觀的文筆，為讀者提供10個簡單的智慧、實用的建議和鼓勵的話語，激發讀者實現更多人生的夢想，也使更多人在做困難決定的時能獲得決心、同理心、榮譽感，以及勇氣，即使在生活中最黑暗的時刻也決不放棄！

★熱血推薦★

徐建國 (建國中學校長)、

陳茻 (國文老師)、

謝文憲 (知名講師、作家、主持人)、

謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、台灣幼兒棒球聯盟協會理事長)



本書作者分享的改變人生的十個法則裡，和成功運動選手的特質不謀而合。成功的職業運動選手必須有自我管理的嚴格紀律、精良專業的技術及剛強的心理層面。尤其第二章的避免單打獨鬥、團隊合作、互相扶持的成功元素，不也正是棒球運動的團隊精神。推薦您閱讀這本書，可以得到啟發與力量！--謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、台灣幼兒棒球聯盟協會理事長)



每個美國的領導人都應該閱讀這本書......《鋼鐵意志》是一本富有啟發性的書，激勵世世代代的人們成就他們想做到的任何事；我們能以這本書為例與管理階層的長官進行討論，以實現共同的目標。最重要的是，這是一本看了會讓人感動流淚的書。--《華爾街日報》（Wall Street Journal）



全是來自國家安全庫的迷人軼事......麥克雷文的課題--正如他的畢業生演講--不只是關於鋪床這件事而已。他寫了這本一共十章的書，教導我們如何克服失敗、面對困境以及給予他人希望。--《華盛頓郵報》（Washington Post）



麥克雷文......將他在海豹培訓班及海軍特種作戰部隊待了快四年的經驗濃縮成一本輕薄卻強而有力的書。--《今日美國》



格外簡單......傑出、聰明而簡要的概念。--《富比士》（Forbes）

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  威廉．麥克雷文
  
  
  
  威廉．麥克雷文上將（Admiral William H. McRaven）（美國海軍退役）在海軍服役時表現突出。在他身為海豹部隊的三十七年歲月中，曾任各級別的指揮官。這位四星海軍上將的最後一個任務是擔任美國特種作戰部隊總指揮官，現為德州大學系統的校長。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  陳思華
  
  OK忠訓 信用貸款免保人
  
  銘傳大學應用英語學系畢業，興趣為閱讀和寫作，現為自由譯者。
  
  譯作賜教請來信：highsony@hotmail.com
  
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鋼鐵意志：10個讓你立刻行動的超精銳海豹部隊人生改造法則－目錄導覽說明

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  關於 威廉．麥克雷文
  
  前言
  
  
  
  第一章以任務完成展開新的一天
  
  第二章避免單打獨鬥
  
  第三章一切取決於心有多大
  
  第四章人生本就不公平，向前邁進吧！
  
  第五章失敗使你更強大
  
  第六章有膽識且無所畏懼
  
  第七章勇於面對恃強欺弱的人
  
  第八章臨危不亂
  
  第九章賦予人們希望
  
  第十章永不放OK忠訓收費方法棄！
  
  
  
  德州大學奧斯汀分校畢業演說
  
  致謝
  
  

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前言



二○一四年五月二十一日，我有幸應邀至德州大學奧斯汀分校為畢業生發表演說。雖然德州大學是我的母校，我還是怕身為以打仗為生的職業軍官，很難受到大學生的青睞；然而，我的演講卻出乎意料地為這些畢業生所接受。我以在海軍海豹部隊培訓中學到的十件事，作為演講的基石，似乎很受到大家的歡迎。這十個課題很簡單，是為了克服海豹培訓必經的試煉，對於面對生活中的挑戰也很重要─與是何身分毫無關係。過去三年來，當我走在街上，總會有人叫住我，與我分享他們的故事。例如：他們是如何在面對鯊魚時毫不退縮、如何忍住「敲鐘」的慾望，又或者每天早起整理床鋪是如何幫他們度過人生的困境。



很多人都想進一步地了解這十個課題是如何幫助我塑造我的人生，以及在我的職業生涯中，激勵我的人們的故事。這本書就是為此目的而生。每個章節都對單一課題提供了更多背景資料，還穿插一些他人以自身教誨、毅力、榮耀和勇氣鼓勵我的小故事。我衷心希望你會喜歡這本書！

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編／譯者：陳思華
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：12.8*18.5
頁數：160

出版地：台灣